Арт-терапия помогает вам познать себя через художественные образы, с помощью языка красок, линий, форм и образов передать то, что иногда очень сложно выразить словами.
Арт-терапия – это вид психотерапии и психологической коррекции, основанный на искусстве и творчестве.
Основная цель арт-терапии состоит в гармонизации развития личности через развитие способности самовыражения и самопознания.
Термин «арт-терапия» появился в середине ХХ века, но сам процесс исцеления искусством существовал всю историю человечества.
Методы арт-терапии совершенствовались вместе с развитием искусства и медицины: от ритуальных плясок шаманов и «волшебных» узоров заклинаний до современных методов арт-терапии (про историю арт-терапии как метода можно прочитать здесь).
Сегодня арт-терапия – один из самых эффективных способов психологической поддержки. В ее основе лежит творчество и игра, и это делает занятия для взрослых не менее интересными и увлекательными, чем для детей.
Арт-терапия помогает справиться со многими дискомфортными состояниями: конфликты (внутри- и межличностные), кризисными состояниями, физическими травмами, невротическими расстройствами.
На арт-терапевтических занятиях не оцениваются ваши художественные успехи, более ценным является проявление внутренних переживаний и эмоций. Поощряются спонтанность и полная свобода выражения чувств с помощью творчества.